HOW TO BUILD A BIGGER BICEP PEAK

Definizione muscolare tra mito e realtà (Pierluigi De Pascalis)

Kai Greene out of Olympia 2015.

Ufficialmente la non ammissione all’Olympia 2015 sembrerebbe legata ad un ritardo nella registrazione dell’atleta all’evento. In realtà, come dice Greene nel video, ci sarebbe dell’altro. Indiscrezioni sembrerebbero far pensare che siano nati attriti tra Kai Greene e gli organizzatori dell’Olympia legati a delle condizioni che l’atleta avrebbe avanzato per promuovere la Dynamik. A seguire citazione e fonte.

This is what I heard, not sure if it was true but would explain everything and would go back to PJ say there is stuff “behind the scenes” “Kai had big plans to launch Dynamik in conjunction with the Olympia. His agent demanded a free title sponsorship, a 20×20 booth space and no union load-in fees. Olympia reps countered by demanding that he fork over sponsorship money like everyone else. They had a Mexican standoff. No one budged. Can’t think of a worse way to launch a supplement line than being left outside the arena at the biggest bodybuilding show of the year especially after dieting and gearing up for months. AMI now set to completely pull the plug on him and pressuring the other mags to do the same to sabotage his line and push him over the edge.

fonte: doyoueven.com

I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi – Parte I: definire il concetto di ipertrofia

molto interessante! rebloggo! =D

nononsensetraining

Nel 2010 è uscita questa review sull’ipertrofia muscolare compilata da uno dei ricercatori più rinomati in tale ambito. Molti degli articoli (quelli un attimino più seri almeno) sull’argomento generalmente riprendono tale documento. Il lavoro originale tuttavia non è disponibile a tutti (non è una pubblicazione gratuita ed è in inglese). Ho pertanto cercato di riassumere i punti cruciali del lavoro, al fine di renderne i messaggi chiave più fruibili per tutti. Sebbene sia una “Brief Review” si stratta di un lavoro di diverse pagine, ed ho preferito dividerlo in più parti per poterlo rendere più “digeribile”.

Mi sono infine permesso di inserire qua e la qualche considerazione personale.

Chi è Brad Shoenfeld?

Questo è il suo sito ufficiale: http://www.lookgreatnaked.com/blog/about/

Le sue pubblicazioni indexate su PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=shoenfeld+bj

I culturisti generalmente si allenano con carichi moderati, pause piuttosto brevi inducendo elevato stress metabolico, mentre i powerlifters si allenano di media con elevate…

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Is Your Trainer Ripping You Off? FIRE HIM!

pessimi personal trainer posso rovinare la vostra vita.

THE YAMS MISTAKE

[CREATINA] SICUREZZA ED INTERAZIONI CON LA CAFFEINA.

Molto interessante, vedo che abbiamo entrambi l’idea che la scientificità in questa disciplina sia fondamentale. Nel mio blog c’è una pagina dal titolo “Libreria Medicina dello Sport/Riabilitazione”. potresti trovare qualche “paper” di tuo interesse li! Rebloggo qua! Grazie

[NIACINA] CONTROLLO DEI TRIGLICERIDI E DEL COLESTEROLO

Articolo molto interessante. Grazie!

Kaatsu ossia l’allenamento Occlusivo Allenamento Occlusivo

Molto interessante. Ho vari “paper” scientifici sull’argomento nella mia sezione “Medicina dello sport” e questo è sicuramente da aggiungere all’argomento! grazie

Kai’s Tips On Training Shoulders And Traps